HariHariのブログ

【東洋医学】夏の冷え対策


札幌西町にある完全プライベート鍼灸サロン・Hari Hari。
鍼灸師の髙室 仁見です。

本日は、夏こそ手放せない私の大好きなアイテムをご紹介。

それは…

レッグウォーマー!!

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え?
夏に?
なんで??

きっとそう思われる方、いますよね。

でもちょっと触ってみて。

足先、ふくらはぎ、太もも、お腹、おしり。

「あ、冷たい」と思われる方も多いはず。

気温の高い夏でも、実は「冷えている」という方。

結構〜多いです。

冷房が効いている室内でのお仕事の方や、
座りっぱなしでの作業が多いという方は、

冷えに更にむくみが加わり、
だる〜く重〜いザンネン脚になっている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで、レッグウォーマーなんです!

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ズボンの下にも装着しております。

夏の冷え対策。

その原則は、『冷やさないこと』!!

冬はその寒さから、多くの方が
「冷やさないように」「温まるように」と色々と対策されますが、
夏は気温が高いので、ついつい忘れがち。

元々身体を温めるだけのエネルギーが足りていないタイプの方や、

冷房や冷えた飲み物・食べ物で、知らぬ間に冷やされてしまっている方は、

例え汗をかいていたとしても、

お腹・腰から下は冷えてしまっているということがすごく多いです。

このまま過ごされると、夏バテしやすかったり、
季節が変わった秋に体調を崩してしまったり、
冬の冷えがキツかったり…

だから、今!
暖かい季節だからこそ!

温かさを身体にチャージしておけるよう、
「冷やさないこと」、意識してみませんか??

レッグウォーマー。

100円ショップとかの安ーいものでもいいんです。

是非試しにつけてみてください。

足がポカポカだと、むくみづらく、だるくなりづらく。

「夜、しっかり眠れるようになった」なんて声もありますよ。

「冷え」とその対策への想いは強いんですよー私。

まだまだ話足りないので、次回へ続く〜♪

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