HariHariのブログ

【東洋医学】夏の冷え対策2・三陰交&太谿の探し方


札幌西町にある完全プライベート鍼灸サロン・Hari Hari
鍼灸師の髙室 仁見です。

前回のブログ『【東洋医学】夏の冷え対策』の続編です。

前回のブログでは『レッグウォーマー』の着用をお勧めしましたが、実は私。

去年も同じような記事を書いていたようです。
(去年のブログ『【ツボ】足の冷えに』もCHECK!)

なので本日は、去年のブログでは詳しく書かなかった、
「三陰交(さんいんこう)」と「太谿(たいけい)」のツボの位置をお伝えしますね。

ではまず「三陰交(さんいんこう)」から。

1.内くるぶしに小指を当てます。
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2.そのまま人差し指が当たったところに狙いを定めます。
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3.その辺りで、骨のキワで、押してみます。
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4.グーっと響くところ、イタ気持ちいいところが、あなたの「三陰交」。

つぎに「太谿(たいけい)」。

1.内くるぶしの高さで、

2.アキレス腱側に少し指を滑らせたところ。
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3.ここも同じく押してみて、少し響くような感じがあるところが、あなたの「太谿」。

どうでしょう?見つけられましたか??

『「あなたの」三陰交・太谿』という言い方をしたのは、
ツボの位置を難しく考えて欲しくないからです。

ツボは1mmズレたらツボではない、というものではありません。

押してみて、触ってみて、
ちょっと痛いかな・でも気持ちいいな
なんか凹んでる?!・響くような感じ…など。

「なんとなくいい感じ・気持ちがいい」と感じるところが、
あなたにとってのツボなんです。

この「三陰交」と「太谿」。

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冷えにはとっても有効的なツボです。

足の冷えだけではなく、おしり・お腹・全身の冷えにも、もちろん。

Hari Hariでの治療の際にも、良く使うツボです。

是非ともここにお灸をしていただきたい。

それが無理なら、毎日ツボ押しを。

それも難しければ、ここをカバーしてあげるようにレッグウォーマーを。

毎日の生活に、ツボ。

是非活用してくださいね!

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